Veranstaltungen und Blog - mit Ulrich Schaaf in Leipzig
Hier poste ich in regelmäßigen Abständen Veranstaltungen, die ich in Zusammenhang mit meiner Arbeit anbiete.
Neben Veranstaltungen gebe ich Einblicke und Erkenntnisse aus meiner Arbeit in Einzelsitzungen mit EMDR, Gestalttherapie, Psychodrama, Traumaarbeit, Systemische Therapie uvm. Neben persönlichen Erfahrungen bereite ich wissenschaftliche Hintergründe verständlich auf, gebe praktische Anregungen rund um das Thema psychische Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma etc. Aus meiner persönlichen Erfahrung sind insbesondere praktische Anregungen für den Alltag enorm wichtig, da im Alltag die eigentliche Umsetzung und Integration der eigenen Themen stattfindet. Durch regelmäßige Zuwendung und stetiges Üben kann Veränderung nachhaltig stattfinden.
In regelmäßigen Abständen erscheinen hier Artikel zu unterschiedlichen Themen. Schreib mir gerne eine Nachricht zu Themen, die dich bewegen und interessieren.
Ich freue mich von dir zu hören!
Ulrich Schaaf
Perspektivwechsel
Ein Schritt zur Seite. Und plötzlich sieht alles anders aus.
Manchmal stecken wir fest. Im Kopf dreht sich alles im Kreis, die gleichen Gedanken, die gleichen Schlussfolgerungen und immer wieder landen wir in der gleichen Sackgasse. Was dann hilft, ist oft nur ein kleiner Schritt zur Seite. Ein Perspektivwechsel.
Diese Fähigkeit ist ...
Dynamische Meditation - Warum Stille manchmal laut beginnt
Wenn die meisten Menschen an Meditation denken, sehen sie jemanden, der still und aufrecht sitzt, die Augen geschlossen hat und vollkommen ruhig ist. Vielleicht hast du das selbst schon versucht — und festgestellt, dass der Kopf sofort beginnt in Gedanken zu kreisen.
Genau hier setzt die Dynamische Meditation an.
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, auf Deutsch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“. Die Methode wurde Ende der 1980er-Jahre von Francine Shapiro entwickelt und gilt seit 2006 als wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie.
Warum Präsenz die Basis für eine heilsame Therapie ist?
Präsenz – das klingt zunächst einfach: da sein und zuhören. Doch in Wahrheit ist Präsenz eine fundamentale und zugleich seltener werdende Qualität in unserem modernen Alltag. Sie bedeutet, mit ganzer Aufmerksamkeit bei dem zu sein, was gerade geschieht – ob im Gespräch oder im alltäglichen Tun.
Präsent zu sein heißt, ....
Warum Methodenvielfalt so wichtig ist?
Die Anzahl an Angeboten von Therapeutinnen, Therapeuten und Coaches ist heute enorm groß – für viele Ratsuchende wirkt das Angebot zunächst unübersichtlich und verwirrend. Wie also findet man die richtige Person für die eigene Situation?
Ein zentraler Punkt, auf den ich in diesem Blogartikel aufmerksam machen möchte, ist die Methodenvielfalt.
Unter Methodenvielfalt verstehe ich die Fähigkeit ...
Meine Angebote für Dich!
Haftungsausschluss
Meine Coaching-Angebote sind beratende Tätigkeiten, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren sollen. Sie werden nicht von der Krankenkasse übernommen, da es Verfahren der Humanistischen Psychologie sind, die nicht abgerechnet werden können.
Rechtlicher Hinweis
Alle Beratungen und Coachings, die ich anbiete, dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose und/oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater sowie andere hilfreiche unterstützende physio- oder mental-therapeutische Behandlungen, sondern dienen ausschließlich als geistige und mentale Genesungshilfen sowie der spirituellen Lebensführung. Laut der aktuellen Rechtsprechung sind meine Angebote ausdrücklich keine medizinische Behandlung, sondern dienen der Seelsorge mit dem Ziel der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.