Deine 20 Minuten
Online-Meditation jeden Mittwoch um 12:30 Uhr
ab 12.August 2026
Quick Facts - Online Meditation
Der Kalender ist voll. Die Mittagspause zu kurz. Und innerlich läuft der nächste Meeting-Gedanke schon durch den Kopf.
Diese 20 Minuten gehören dir.
Ich begleite dich jede Woche durch eine kurze geführte Meditation – mal Atemarbeit, mal Body Scan, mal etwas anderes. Kein Vorwissen nötig. Keine Matte, kein Meditationskissen. Nur du, ein ruhiger Moment und dein Laptop.
Was dich erwartet
• 20 Minuten geführte Meditation via Zoom
• Jeden Mittwoch, 12:30 Uhr
• Kostenlos, anonym, ohne Verpflichtung
• Kamera aus, wenn du magst
Über mich
Ich bin Ulrich Schaaf, Therapeut und Coach aus Leipzig. Ich arbeite mit Menschen, die unter Stress, innerer Unruhe oder belastenden Erfahrungen leiden – in Einzelsitzungen und in Gruppen. Die Mittagsmeditation ist mein Angebot für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen.
Therapie ist nicht für jeden sofort der richtige Schritt. Aber eine Pause schon.
Jeden Mittwoch um 12:30 Uhr. Einfach klicken, fertig.